Une saine résolution pour commencer l’année - Krinos
Krinos®
RECETTE

Une saine résolution pour commencer l’année

2019-01-04

Le champagne a été sabré, « Ce n’est qu’un au revoir » a été entonné, et chacun a pris ses résolutions du Nouvel An qui, sans aucun doute, devraient nous remettre droit sur le chemin de la forme physique et de la bonne alimentation. Pourquoi ne pas donner le coup d’envoi aux bonnes résolutions avec justement un délicieux bol-smoothie énergétique composé d’ingrédients naturels et biologiques.

Si vous n’avez jamais tenté l’expérience du bol-smoothie, il s’agit d’un smoothie super épais qu’on verse dans un bol et auquel on ajoute fruits et noix, et qu’on déguste à la cuiller. Ce bol-déjeuner est épaissi avec du tahini bio de Krinos® et sucré naturellement au miel liquide grec Attiki de Krinos®, deux ingrédients bénéfiques pour la santé. La pâte de tahini regorge d’antioxydants qui stimulent le système immunitaire et équilibrent les taux d’hormones et de gras sains afin d’abaisser le mauvais cholestérol et de réduire le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Le miel, utilisé pour ses propriétés médicinales depuis des millénaires, est la substance liquide par excellence pour soulager entre autres les allergies, donner de l’énergie et favoriser le sommeil.

Pour commencer l’année du bon pied, combinez au mélangeur 2 bananes congelées, 2 tasses de yogourt grec, ¼ tasse de pâte tahini bio Krinos®, 2 c. à s. de miel liquide Attiki de Krinos® et ½ c. à t. de cannelle, et mélangez bien jusqu’à consistance onctueuse.

Versez le mélange dans quatre bols et ajoutez tranches de bananes fraîches, morceaux de chocolat noir, pistaches hachées ou noisettes effilées, et saupoudrez le tout de cacao en poudre.

Les résolutions sont souvent difficiles à maintenir; nous espérons cependant que ce succulent bol-smoothie vous aidera à atteindre vos objectifs!

Pour obtenir cette recette et bien d’autres : https://krinos.ca/fr/recipes/smoothie-aux-bananes-et-tahini/

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